Cuando se trata de superar experiencias traumáticas y trastornos emocionales, las terapias EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) se han destacado como un enfoque revolucionario en el ámbito de la psicología. En este artículo, desde nuestro gabinete de psicología en Málaga, exploraremos en detalle en qué se diferencian las terapias EMDR de otros enfoques terapéuticos convencionales, así como los beneficios que ofrecen a aquellos que buscan sanar.
¿En qué se diferencian las terapias EMDR de otras terapias?
Las terapias EMDR se distinguen por su enfoque innovador en el tratamiento de traumas y trastornos emocionales. Mientras que otras terapias, como la TCC (Terapia Cognitivo-Conductual), se centran en modificar patrones de pensamiento, las terapias EMDR apuntan directamente al procesamiento del recuerdo en el cerebro. Esta técnica ha demostrado ser particularmente efectiva en situaciones donde las experiencias traumáticas han quedado ancladas en la memoria, generando respuestas emocionales abrumadoras.
El planteamiento global de trabajo en las terapias EMDR se basa en el Protocolo de Adquisición de Recuerdos (PAI), desarrollado por la OMS, en una terapia individual. Este protocolo guía al terapeuta y al paciente a través de un proceso estructurado que aborda las experiencias traumáticas y facilita la desensibilización y el reprocesamiento de los recuerdos.
Un elemento distintivo de este tipo de terapias es la estimulación bilateral del cerebro. Durante las sesiones, el paciente realiza movimientos oculares específicos u otras formas de estimulación, lo que facilita el procesamiento adaptativo de la información y la integración de las experiencias traumáticas en la memoria de manera menos perturbadora.
Beneficios de las terapias EMDR
- Enfoque sistemático del sistema nervioso: Abordan directamente el sistema nervioso, ayudando a regular las sensaciones y respuestas emocionales asociadas con experiencias traumáticas.
- Efectividad en diversos trastornos: Estas terapias han demostrado eficacia en el tratamiento de trastornos como la depresión, la ansiedad, los trastornos de personalidad, el abuso y el trastorno por estrés postraumático (TEPT).
- Proceso de duelo y pérdidas: Facilitan el proceso de duelo en casos de pérdidas significativas, permitiendo una adaptación más saludable a las nuevas circunstancias de vida.
- Abordaje específico de traumas: Al concentrarse en la desensibilización y el reprocesamiento de recuerdos específicos, ofrecen una solución más centrada para quienes han experimentado traumas puntuales.
Las terapias EMDR representan un avance significativo en el campo de la psicología al ofrecer un enfoque específico y efectivo para tratar experiencias traumáticas. Su capacidad para desensibilizar y reprocesar recuerdos ha brindado alivio a individuos que buscan sanar heridas emocionales profundas, marcando un hito en el camino hacia la salud mental. Si necesitas más información sobre este tipo de terapias y quieres probar con nosotros, no dudes en contactarnos.
Mariola Sánchez Pérez, psicóloga sanitaria y sexóloga. Licenciada en psicología por la Universidad de Málaga y estoy especializada en Psicología Cognitivo Conductual, Sexología, Terapia EMDR y de Tercera Generación, Emergencias, Especialista en Trauma y Apego, haciendo uso de un método integrador eficaz en la terapia.
